Vrste Disko Plesa

Tokom godina disko plesni koraci prešli su od jednostavnih, improvizovanih poteza na klupskom podijumu do visoko konkurentnih, ocenjivanih nastupa za svetske plesne naslove. Međutim, u svojim korenima, ples je vrlo osnovni i društveni ples. Osnovni pokreti su vrlo laki za podučavanje i izvođenje, omogućavajući svakome da bude deo plesnog iskustva.

Retro Hustle

Hustle je postao izuzetno popularan kada su istoimena pesma Van McCoia i Soul Citi Simphoni dospela na prvo mesto liste top lista 1975. Hustle se sada naziva Retro Hustle kako bi se razlikovala od drugih varijacija.
Hustle se izvodi u osam taktica, što znači da će se uklopiti u gotovo svaku disko pesmu.

Stanite sa stopalima u drugom položaju paralelno (u baletskim terminima), udaljeni oko stope i po (ili u širini ramena).
Prebacite težinu na desno stopalo i pređite preko leve, dodirujući nožnim prstom do poda laganim tapkanjem. Neka vam desna ruka prirodno zamahne preko tela – ne previsoko – nasuprot levoj nozi.
Vratite levu nogu u paralelu i pustite da se desna ruka povuče nazad.
Prebacite težinu na levo stopalo i ponovite pokret desnom nogom. Upamtite da ne razmišljate previše o rukama – samo ih pustite da se kreću prirodno.
Vratite desnu nogu u paralelu, dozvoljavajući joj da preuzme određenu težinu.
Ponovite korak 2 levom nogom i desnom rukom.
Isto kao u koraku 3, leva noga se vraća u paralelni položaj.
Vratite se na izvođenje desne noge, počevši ponovo od koraka 1.

Savet: Dok radite Retro Hustle, u početku pustite da vam se ruke prirodno njišu, uz povremeno spuštanje ramena kako biste naglasili pokret u skladu sa muzikom. Zapamtite da smisao diskoteke nije u hvalisanju, već u zabavi, bilo da imate poteze poput Johna Travolte ili ste entuzijastični početnik koji čini prve korake na podu.

Autobuska stanica

Autobuska stanica je zabavan, ali jednostavan disko ples za početnike. Često se izvodi na temu Da li ste spremni? (Uradi autobusku stanicu) grupe Fatback Band, ali se može izvesti sa raznim drugim disko potezima ili samostalno uz bilo koju brzopoteznu diskoteku.

Stanite sa obe noge zajedno i malo opuštenim kolenima.
Odmaknite se desnom nogom, pa levom nogom unazad.
Odmaknite se još jednom desnom nogom.
Iskoračite levom nogom napred, a zatim desnom nogom napred.
Još jednom zakoračite levom nogom napred.
Stavite desnu nogu uz levu nogu i tapkajte je do zaustavljanja. Istovremeno pljesnite rukama.
Pomerite levu nogu ulevo. Desnom nogom zakoračite iza leve noge. Ponovite ceo ovaj korak tri puta.
Desnom nogom dodirnite levu nogu i pljesnite rukama.
Zakoračite desnom nogom udesno. Levom nogom zakoračite iza desne noge. Ponovite ceo ovaj korak tri puta.
Kucnite levom nogom o desnu nogu i pljesnite rukama.
Skrenite četvrtinu skretanja levo ili desno, pa počnite ponovo.

Y.M.C.A.

Kada su The Village People objavili diskoteku Y.M.C.A. 1978. brzo se popeo na top -liste i započeo novu ludnicu za plesom. Y.M.C.A. je zabavan plesni potez koji je bio veliki deo njegovog vremena, ali je i dalje popularan na školskim plesovima, sportskim događajima i časovima plesa širom zemlje.

Stanite na mesto sa razdvojenim nogama do ramena, a zatim ih unesite tako da vam noge budu ravne. Ulazite i izlazite nekoliko puta uzastopno. Budite sigurni da ste u korak sa muzikom dok čekate „Y.M.C.A.“ deo pesme za početak.
Na znak početka “I” u pesmi, napravite I tako što ćete ruke ispružiti iznad glave. Moraju ostati ispruženi i podignuti prema gore sa rukama oko tri stope.

Dok pesma prelazi u “M”, stvorite M tako što ćete saviti laktove i spojiti ruke ispred grudi. Vrhovi prstiju bi se trebali sastajati dok rukama formirate oblik slova “M”. Savijte zglobove da pismo bude jasno.

Zatim, u vreme pesme, formirajte slovo C tako što ćete ispružiti levu ruku i saviti je samo malo. Držite dlan otvoren, okrenut prema nebu. Ispružite desnu ruku preko glave. Nagnite se prema lijevo sve dok rukama ne uspijete u potpunosti oblikovati slovo C.

Sada stvorite A. Ispružite ruke iznad glave i uhvatite se za ruke kako biste formirali trougao.
Po potrebi ponavljajte tokom pesme svaki put kada Y.M.C.A. se pominje.

Savet: Iako to nije obavezan korak, snažno se ohrabrujemo da pevate od srca tokom plesne izvedbe ove pesme.

Dok ljudi iz sela ne izvode ovaj ples u svom zvaničnom muzičkom spotu za Y.M.C.A., možda ćete pronaći inspiraciju u načinu na koji se kreću i zabavnom stavu pesme koja je inspirisala popularni ples.

Pokret tačke

Point Move nije ceo ples sam po sebi, ali je lako prepoznatljiv plesni potez kada je u pitanju disko. Ako ovaj potez izvedete bilo gde, većina ljudi će ga automatski povezati sa disko muzikom. Point Move se takođe naziva i Travolta jer je John Travolta učinio to svojim potezima na plesnom podiju u Saturdai Night Fever.

Koračite s nogama razmaknutim do ramena.
Okrenite kukove ulijevo dok pokazujete desnu ruku, pokazujući kažiprst prema van.
Podignite desnu ruku ravno gore desno.
Povucite desnu ruku dijagonalno preko tela i pokažite nadole i nalevo dok se bokovi kreću udesno.
Okrenite kukove udesno dok pokazujete levu ruku, pokazujući kažiprst prema van.
Podignite levu ruku ravno gore na levu stranu.
Povucite levu ruku dijagonalno preko tela i pokažite nadole i udesno dok se bokovi pomeraju ulevo.

Funki Chicken

Ovaj potez će vam vratiti uspomene na klizališta i ples na liniji. Funki chicken, poznat i kao pileći ples, je glup, ali zabavan potez za izvođenje na zabavi ili na plesnom podijumu.

Počnite sa rukama u šakama, počivajući uz bok grudi, laktove povučene sa strane grudnog koša.
Pomerite glavu napred i nazad četiri do osam tačaka.
Podignite laktove prema gore i van, držeći ruke uz grudi.
Povucite ih još jednom sa strane grudnog koša.
Ponovite korake tri i četiri što je brže moguće, dajući vam izgled mahanja krilima.
Svaki put kada podignete laktove prema gore, savijte jedno koleno i zamahnite nogom u stranu, rotirajući kuk iznutra.
Svaki put kad se laktovi spuste, zamenite stopalo.
Obavezno zamenite strane.

Dvostruki zamah

Jednostavan, ali zabavan potez sa kojim se možete pokazati je zamah dvostrukom rukom.

Počnite da stojite četvrt okreta ulevo, levo stopalo malo ispred desne.
Podignite grudi visoko dok zamahujete desnom rukom napred, a levom nadole i nazad.
Savijte levo koleno i spustite kukove dok zamahujete desnom rukom nadole i nazad, a levom napred i gore.
Ponovite korake dva i tri što je brže moguće.
Nakon što završite zamah na jednoj strani, probajte na drugoj.

Snap

“Snap”, takođe poznat kao ček za kukove, sigurno će vam uzdrmati i pokretati kukove.

Stanite sa razdvojenim nogama u kukovima.
Zamahnite kukovima udesno i pucnite prstima desne ruke.
Zamahnite kukovima ulevo.
Savijte kolena i zamahnite kukovima udesno.
Ispravite noge i zamahnite kukovima ulevo.
Ponovite korake od dva do pet što je brže moguće.
Ovaj potez je veoma brz. Ako želite da ga savladate, pokušajte da ga izvedete u pola tempa ili koristeći sporiji ritam pre nego što povećate tempo. Pomiješajte to tako što ćete se kretati u krug dok zamahujete bokovima.

The Pull

Ovaj sledeći potez može biti težak jer zahteva malo koordinacije iz gornjeg i donjeg dela tela.

Počnite sa razdvojenim stopalima i rukama ispruženim udesno, šakama u šakama.
Okrećite kukove udesno dok koračate lijevom nogom prema desno i povlačite lijevi lakat gore i nazad tako da vam podlaktica bude u skladu s ramenom.

Zamahnite kukovima ulevo dok koračate desnom nogom udesno i udarite levom rukom po telu.
Okrećite kukove udesno dok koračate levom nogom prema desno. Ovaj put povucite lijevi lakat prema dolje i natrag tako da vam podlaktica bude u nivou struka.

Ponovite korake od dva do četiri podižući ruku gore -dole i krećući se što je brže moguće.
Vežbajte prvo samo sa rukama. Kada se osećate ugodno u tempu, dodajte stopala.

Ostali disko pokreti

Nekoliko drugih plesnih pokreta povezano je sa disko plesom. Mnogi od njih su izolovaniji potezi koje birate dok birate na plesnom podijumu. Isprobajte nekoliko ovih poteza.

Hvatanje leđa – Važno je da se malo istegnete i zagrejete pre nego što pokušate ovaj potez, jer zahteva određenu fleksibilnost. Stanite na desnu nogu. Udarite levu nogu gore i nazad. Istovremeno ispružite ruke iznad glave kao da pokušavate uhvatiti stopalo iza sebe. Da, ovaj disko potez definitivno ima baletsku atmosferu!

Leptir – lijevom rukom zgrabite partnerovu lijevu ruku, a desnom desnom. Držite se za dve ruke dok šetate jedno pored drugog na vreme uz muziku. Na vama je da li ćete se odlučiti za kretanje u smeru kazaljke na satu ili obrnuto.

The Bump – Uključite se. Krećite se u ritmu muzike jer je ovo prilično labav ples. Udarite kukove vašeg plesnog partnera uz svaki drugi ritam muzike. Bump se obično izvodi kuk uz kuk, a plesni par stoji jedan pored drugog.

Postoji mnogo vrsta plesnih pokreta za više osoba u diskoteci, a često su to jednostavni ponavljajući pokreti koji omogućavaju gomili da se kreće dok se solo izvođač pokazuje u centru gomile. Linijski plesovi poput Electric Boogie -a, poznati i kao Electric Slide, takođe su popularni.

Vežbom do savršenstva

Dok su neki od ovih disko plesnih poteza vrlo jednostavni, drugi su složeniji. Dajte sebi vremena da ih naučite pre nego što pokušate da nastupite brzim tempom. Kad odvojite vreme da naučite prave pokrete, izgledaćete fantastično na plesnom podijumu sledeći put kada čujete disko melodiju koja vas poziva da uđete.